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Dia da Saúde e Nutrição

31/03/2018

 

A Política Nacional de Alimentação e Nutrição (PNAN), foca na vigilância alimentar e nutricional, a prevenção e o cuidado integral dos agravos relacionados à alimentação e nutrição.

 

A maneira que o alimento é preparado influencia no risco de doenças.

 

Para evitar o surgimento dessas e outras doenças recomenda-se o preparo com cozimento a temperaturas médias. Caso o cardápio exija o preparo de maneira que impossibilite tenha com fornecedor de confiança que siga as exigências do ministério da agricultura evitando problemas de saúde.

 

A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL AINDA INDICA:

 

 

 

ALIMENTOS A SEREM EVITADOS:

 

RECOMENDAÇÃO PARA O DIA-A-DIA SAUDÁVEL

 

  • Beba ao menos 2 litros de água ao dia.

  • Pratique 30 minutos de atividade física pelo menos 5 x na semana

  • Faça 3 refeições diárias

  • Durma ao menos 6 horas

Fonte: brasil.gov.br/saúde

 

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