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Açúcar para Bebês

18/06/2018

 

American Heart Association (Associação Americana do Coração), lançou recentemente uma recomendação contraindicando o consumo de açúcar para crianças menores de 2 anos, isso porque os primeiros mil dias de vida são essenciais para a saúde e podem afetar o indivíduo por toda a vida.

 

O açúcar que consumimos pode ser encontrado em dois principais locais: na mesa, que seria o açúcar visível e o açúcar embutido em produtos industrializados, como nos sucos de caixinha, pães, ketchup, bolachas, refrigerantes, etc.

 

Segundo a OMS, os brasileiros consomem 50% a mais açúcar do que deveriam, essa quantidade equivale em média 18 colheres de chá por dia. Vale lembrar que a recomendação diária é de no máximo 6 col. de chá. Um novo Guia de orientações da OMS deve sair em 2020.

 

Os primeiros meses e anos de vida são de descobertas, sabores, consistências, cheiros, tudo é um novo aprendizado. O próprio leite materno é adocicado, por isso, no momento da introdução alimentar, é importante apresentar alguns outros sabores como azedo e amargo.

 

Açúcar branco, é caloria vazia, não apresenta qualquer nutriente, e a energia que seu bebê precisa está presente nas frutas e alimentos em geral.

 

Se o seu bebe nunca provou esses tipos de alimentos como chocolates, balas, bolachas recheadas, não sentirá falta.

 

Não sentimos falta daquilo que nunca provamos!

 

Equilíbrio e consciência sempre!

 

Gabriela Ribeiro Comote - Nutricionista - CRN 45288
Contato: (11) 98680 – 3097 - https://www.nutrigabicomote.com

Local de Atendimento: Edifício Winner Office
Av. Imperatriz Leopoldina, 957 – Sala 1604 - Vila Leopoldina – São Paulo / SP

 

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